时间：2025-05-28 20:29
地点：凌源市
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夏天怎么避暑
以下是一些避暑的建议： 1.避免在炎热的午后时段出门活动。尽量选择早晨或傍晚时段进行户外活动，避免暴露在强烈的阳光下。 2.穿着透气、轻便且颜色较浅的衣物。避免穿着黑色或深色衣物，因为它们会吸热并使人感觉更热。 3.多喝水，保持水分补给。炎热的天气容易导致体内水分流失，因此要定期饮水以保持身体水平平衡。避免饮用含有咖啡因或酒精的饮料，因为它们可能会导致脱水。 4.避免长时间暴露在阳光下。如果需要在户外活动，记得涂抹防晒霜以保护皮肤免受阳光伤害。 5.选择清爽的食物。夏天可以选择吃一些清凉的食物，比如水果、蔬菜、冷饮等，可以帮助降低体温。 6.保持室内环境凉爽。使用空调或电风扇等设备，确保室内温度适宜。 7.避免剧烈运动。在高温天气下，剧烈运动很容易导致中暑或体力透支，因此要适当控制运动强度。 8.注意身体信号。如果出现头晕、乏力、口干等中暑症状，应立即找阴凉处休息，并饮用适量的水。 以上是一些建议，但请根据个人情况和健康状况来选择合适的方式来避暑和保持身体健康。
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值班出差样样行 辖区工业园区多、外来务工人员多、老人多，警情也多。
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江苏一老人推婴儿车过马路时被车撞飞，推婴儿车过马路时需要注意哪些问题？
推婴儿车过马路时需要注意以下问题： 1.选择合适的过马路地点：应选择有人行横道或者交通信号灯的地方过马路，避免选择交通繁忙或没有合适过马路设施的地方。 2.观察交通情况：在过马路之前，要仔细观察交通情况，确保道路安全，双向车流均停稳或没有来车后再过马路。 3.手牵婴儿车：在过马路时，一定要抓稳婴儿车的把手，避免因受到外力而使婴儿车滑动或翻倒。 4.提醒司机注意：在过马路时，可以适当提醒驾驶员注意，可以使用手势示意或发出声音来引起注意。 5.避免分神：过马路时要保持专注，不要分神，不要使用手机或耳机，以免影响观察交通情况。 6.快速过马路：过马路时要尽量快速通过，减少在马路上的停留时间。 7.注意天气状况：在雨雪天气或夜间过马路时要特别小心，视野较差，易引发交通事故。 8.培养好的行为习惯：养成良好的行为习惯，如在合适的地方过马路、等待绿灯亮起等，树立好的行为榜样给孩子。